热血厨师长赵群（陈翔 饰），面对旧工厂转型为前卫艺术区。时代巨轮下，几十年历史的职工食堂也面临关闭。食堂员工们集资了十万块血汗钱用来承包食堂。一个意外，精通打架与炒菜的年轻厨师长赵群和严重不靠谱大叔老铁（英达 饰）将十万块付之一炬。为补上这“巨款”窟窿，两人尝试各种 方法赚钱，甚至到了出卖肉体的绝境，就在几乎绝望之际，突然看到一线希望，一场超级大奖的热血天团乐队大赛即将开始！为了得到大奖保住食堂，两人遍寻昔日乐坛高手，最终寻找到了曾经的传奇吉他手老黄（黄秋生 饰）和隐藏在小理发店中的琵琶高手老闫（戴立忍

七旬大爷老废年轻时在香港练功夫练成铁头无敌，如今老了铁头功却毫无用处，生活穷困窘迫。老废面对惨淡人生，发出了要再奋斗一次的誓言，在所有人都嘲笑他的时候，一个废柴老头、一门没用的武功在新的环境下，却碰撞

该影片是陈翔六点半团队的第五部电影，故事围绕搬花工人寒笑笑，讲述了她从一名草根妈妈一路逆袭成为拳场女王的故事。笑笑每天为了家庭操劳，游手好闲的老公、失语的女儿更是让她忙碌奔波。天性乐观的寒笑笑坚信一切